عجلة الصحة
إن الاهتمام بصحة موظفي جامعة الأمير سلطان يعدّ ضروريًا خاصةً في فترة وباء COVID-19. لذلك، قدم مكتب البهجة جلسات خاصة تسمى "ساعة الصحة". صممت الجلسات التي قام بتنسيقها مكتب البهجة بالتعاون مع قسم الصحة والتربية البدنية، لتعزيز صحة منسوبي جامعة الأمير سلطان الجسدية والعقلية.
تتضمن الجلسات مواضيع مثل: الحفاظ على اللياقة البدنية والعقلية والإيجابية في الوقت الحرج لفيروس كورونا، واليوجا العملية والبيلاتس في المنزل، وبيئة العمل ونمط الحياة الصحي في المكتب، والبقاء هادئًا وإيجابيًا عند الإجهاد، وتمارين التنفس، والحفاظ على لياقتك، و30 دقيقة من حرق الدهون في المنزل وما إلى ذلك. سيشهد كلا القسمين (البنين والبنات) جلسات مختلفة، وسيكون أبرز ما في هذه الجلسات العروض التوضيحية الحية. يقدم الجلسات مدربون من قسم الصحة والتربية البدنية بالإضافة إلى الدكتورة جولي ساهني، مديرة مكتب البهجة. تم عقد ثلاث جلسات على النحو التالي:
See announcement posterعجلة الصحة جلسات
Quick Exercises for office workout
Seventh Session
- Facilitator: Ms. Maria Luisa Isip, Dr. Olumatoyin Olabiji Toriola
- Date & Time: February 11, 2021 - 12:00 - 1:00 PM
Quick Exercises for office workout
Sixth Session
- Facilitator: Ms. Ruby Defensor
- Date & Time: February 04, 2021 - 12:00 - 1:00 PM
Stress, Anxiety? How do you handle the Stress and your fears?
Fifth Session
- Facilitator: Dr. Peter Zagat
- Date & Time: January 31, 2021 - 12:00 - 1:00 PM
Nutritional Recommendations for COVID-19: Live Demonstration & Practice
Fourth Session
- Facilitator: Mr. Pablo Gonzalez
- Date & Time: January 21, 2021 - 12:00 - 1:00 PM
Ergonomics and Lifestyle at the Office
Third Session
- Facilitator: Mr. Peter Bartik
- Date & Time: December 2, 2020 - 12:00 - 1:00 PM
Let's learn the art of self-care: Facial Exercise for Skin Tightening, Toning and Agility
Second Session
- Facilitator: Dr. Raghad Tarwneh
- Date & Time: November 26, 2020 - 12:00 - 1:00 PM
Staying fit and Positive at Work: Practical Yoga & Pilates for Beginners
First Session
- Facilitator: Ms. Najet Zidi
- Date & Time: November 16, 2020 - 12:00 - 1:00 PM